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沖縄料理レシピ最新キーワード おくらかぼちゃからし菜    
現在の登録数: 68レシピ (2010年8月11日update)

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15分以内

15分から30分

30分以上

沖縄料理レシピのカテゴリー一覧
沖縄食材販売の沖縄文化村

和える

もやしとモロヘイヤサラダ

もやしとモロヘイヤサラダ  [ 2人前/-kcal ]

もやしとモロヘイヤサラダ
栄養が沢山詰まってるモロヘイヤ。
身体にいいお野菜は、家族にたくさん食べて欲しいものです♪

絞込み:副菜和える15分以内

材料:モロヘイヤ、もやし、しょうゆ、砂糖、いりゴマ、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/08/11   最終更新日:2010/08/11   もやしとモロヘイヤサラダのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
揚げない大学紅芋

揚げない大学紅芋  [ 2人前/-kcal ]

揚げない大学紅芋
おいしい紅芋をできるだけカロリー抑えて作りました。

絞込み:デザート和える15分以内

材料:紅芋、砂糖、白ごま、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   揚げない大学紅芋のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ハンダマーピーナッツ和え

ハンダマーピーナッツ和え  [ 2人前/-kcal ]

ハンダマーピーナッツ和え
和えるだけの簡単メニュー。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ハンダマー、春雨、白味噌、ピーナッツバター、みりん、砂糖、酢、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   ハンダマーピーナッツ和えのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
田芋と紅芋のきんとん

田芋と紅芋のきんとん  [ 2人前/-kcal ]

田芋と紅芋のきんとん
子供から大人まで美味しく食べれるデザートです^^

絞込み:デザート和える15分から30分

材料:田芋(中)、紅芋(小)、砂糖、食塩、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/14   最終更新日:2010/07/14   田芋と紅芋のきんとんのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ニガナと糸こんにゃく白和え

ニガナと糸こんにゃく白和え  [ 2人前/-kcal ]

ニガナと糸こんにゃく白和え
初めての方でも簡単に調理できます!

絞込み:副菜和える15分以内

材料:木綿豆腐、ニガナ、糸こんにゃく、しょうゆ、砂糖、練りごま、ごま、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/14   最終更新日:2010/07/21   ニガナと糸こんにゃく白和えのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ハンダマー沖縄豆腐サラダ

ハンダマー沖縄豆腐サラダ  [ 2人前/-kcal ]

ハンダマー沖縄豆腐サラダ
ハンダマーとごまの相性がいいんです! 豆腐と一緒にすることで、ヘルシーで栄養価が高いサラダに仕上げました。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ハンダマー、ごま、しょうゆ、酢、砂糖、木綿豆腐、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/14   最終更新日:2010/07/21   ハンダマー沖縄豆腐サラダのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
パパイヤサラダ

パパイヤサラダ  [ 2人前/-kcal ]

パパイヤサラダ
消化がよく、ダイエットサラダ!!

絞込み:副菜和える15分から30分

材料:パパイヤ、人参、島人参、金時豆、うすくちしょうゆ、酢、レモン果汁、砂糖、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/06/16   最終更新日:2010/07/21   パパイヤサラダのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ゴーヤー洋風サラダ

ゴーヤー洋風サラダ  [ 2人前/-kcal ]

ゴーヤー洋風サラダ
ゴーヤーの苦味と粉チーズのコラボ♪おつまみにも最適です。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ゴーヤー、玉ねぎ、人参、鶏ササミ、おろしにんにく、和からし粉、酢、キャノーラ油、パルメザンチーズ、食塩、こしょう、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/06/09   最終更新日:2010/06/09   ゴーヤー洋風サラダのレシピを見る


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