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揚げない大学紅芋

揚げない大学紅芋
おいしい紅芋をできるだけカロリー抑えて作りました。


 調理時間 : 15分以内

 調理方法 : 和える

 メニュー分類 : デザート

揚げない大学紅芋のレシピ担当者
お店:わだや宅配
[栄養士] 長田 さん

揚げない大学紅芋の材料
2人前/-kcal
※表示カロリーは目安です。

紅芋  1本

砂糖  大さじ3

白ごま  大さじ2

揚げない大学紅芋の作り方

紅芋は皮をむいて、1口大の大きさにカットします。

蒸し器で10分ほど蒸します。

紅芋が熱いうちにボウルに移し、砂糖とごまをまぶします。


揚げない大学紅芋:沖縄レシピ
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