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沖縄料理レシピ最新キーワード おくらかぼちゃからし菜    
現在の登録数: 68レシピ (2010年8月11日update)

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沖縄料理レシピのカテゴリー一覧
沖縄食材販売の沖縄文化村
沖縄料理レシピTOP > 魚介類・魚加工品

魚介類・魚加工品

沖縄野菜と海鮮炒め

沖縄野菜と海鮮炒め  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜と海鮮炒め
パパイヤやゴーヤーと海鮮を炒めると美味しいよ♪

絞込み:主菜炒める15分から30分

材料:パパイヤ、にがうり、チンゲン菜、乾しいたけスライス、ブラックタイガー、あさりムキ身、ベビーホタテ、しょうゆ、食塩、かき油、砂糖、こしょう、ごま油、片栗粉、水、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   沖縄野菜と海鮮炒めのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
白身魚ムニエル

白身魚ムニエル  [ 2人前/-kcal ]

白身魚ムニエル
白身魚をカリっと焼いたムニエルにしました。

絞込み:主菜焼く15分以内

材料:白身魚、食塩、こしょう、小麦粉、バター、オリーブオイル、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/19   最終更新日:2010/05/19   白身魚ムニエルのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
わかさぎ煮浸し

わかさぎ煮浸し  [ 2人前/225kcal ]

わかさぎ煮浸し
骨も柔らかく頭から食べられる栄養たっぷりのわかさぎを、濃いめの和風味で♪
お酒のつまみにもgoodですよ。

絞込み:副菜揚げる15分から30分

材料:わかさぎ、食塩、こしょう、片栗粉、油、しょうゆ、みりん、料理酒、だし汁、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/19   最終更新日:2010/05/19   わかさぎ煮浸しのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
白身魚パン粉焼

白身魚パン粉焼  [ 2人前/ ]

白身魚パン粉焼
魚を使ってお手軽な1品を作ってみませんか。

絞込み:主菜焼く15分から30分

材料:マンビカー(しいら)、食塩、こしょう、おろしにんにく、パン粉、油、パセリ(乾燥)、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/05/14   白身魚パン粉焼のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
白身魚と沖縄豆腐の煮付け

白身魚と沖縄豆腐の煮付け  [ 2人前/226kcal ]

白身魚と沖縄豆腐の煮付け
魚と沖縄豆腐の組み合わせで、ヘルシーにボリュームアップ♪

絞込み:主菜煮る15分以内

材料:白身魚(半身)、沖縄木綿豆腐(16/1)、おろし生姜、しょうゆ、みりん、料理酒、だし汁、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/13   最終更新日:2010/06/02   白身魚と沖縄豆腐の煮付けのレシピを見る


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