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沖縄料理レシピ最新キーワード おくらかぼちゃからし菜    
現在の登録数: 68レシピ (2010年8月11日update)

沖縄料理レシピのカテゴリー一覧

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沖縄料理レシピのカテゴリー一覧
沖縄食材販売の沖縄文化村
沖縄料理レシピTOP > ゴーヤー(ニガウリ)

ゴーヤー(ニガウリ)

ゴーヤーポテトカレーソテー

ゴーヤーポテトカレーソテー  [ 2人前/-kcal ]

ゴーヤーポテトカレーソテー
ゴーヤーをカレー風味で食べると旨味が増します!

絞込み:主菜炒める15分以内

材料:ゴーヤー、じゃが芋、人参、豚肉スライス、チキンコンソメ、しょうゆ、食塩、こしょう、油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/08/04   最終更新日:2010/08/04   ゴーヤーポテトカレーソテーのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
沖縄野菜スープカレー

沖縄野菜スープカレー  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜スープカレー
夏にピッタリ!野菜たっぷりヘルシーカレーです。

絞込み:汁物煮る30分以上

材料:ゴーヤー、じゃがいも、玉ねぎ、冬瓜、島人参、金時豆、大豆水煮、押し麦、食塩、こしょう、カレールー、水、油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/30   最終更新日:2010/07/30   沖縄野菜スープカレーのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
パパイヤとゴーヤーのマーボー炒め

パパイヤとゴーヤーのマーボー炒め  [ 2人前/-kcal ]

パパイヤとゴーヤーのマーボー炒め
マーボー豆腐にパパイヤやゴーヤーを入れてみました!

絞込み:主菜炒める30分以上

材料:パパイヤ、ゴーヤー、金時豆(乾)、木綿豆腐、豚ミンチ、長ネギ、おろししょうが、おろしにんにく、しょうゆ、鶏ガラスープ(粉末)、水、豆板醤、油、片栗粉、水、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/30   最終更新日:2010/07/30   パパイヤとゴーヤーのマーボー炒めのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
豆腐のオーブン蒸し

豆腐のオーブン蒸し  [ 2人前/-kcal ]

豆腐のオーブン蒸し
さっと炒めた野菜を豆腐にのせるだけの簡単レシピです。

絞込み:主菜蒸す30分以上

材料:ゴーヤー、トマト(小)、玉ねぎ、人参、木綿豆腐、チキンコンソメ、食塩、こしょう、バター、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/30   最終更新日:2010/07/30   豆腐のオーブン蒸しのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
沖縄野菜と海鮮炒め

沖縄野菜と海鮮炒め  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜と海鮮炒め
パパイヤやゴーヤーと海鮮を炒めると美味しいよ♪

絞込み:主菜炒める15分から30分

材料:パパイヤ、にがうり、チンゲン菜、乾しいたけスライス、ブラックタイガー、あさりムキ身、ベビーホタテ、しょうゆ、食塩、かき油、砂糖、こしょう、ごま油、片栗粉、水、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   沖縄野菜と海鮮炒めのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
沖縄野菜ピリ辛炒め

沖縄野菜ピリ辛炒め  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜ピリ辛炒め
夏バテ予防に!食欲そそるピリ辛味の野菜炒めです。

絞込み:主菜炒める15分から30分

材料:ゴーヤー、パパイヤ、なす、金時豆、豚肉スライス、おろしにんにく、おろししょうが、長ネギ、しょうゆ、みりん、料理酒、チキンコンソメ、豆板醤、油、ごま油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/14   最終更新日:2010/07/21   沖縄野菜ピリ辛炒めのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
沖縄野菜と厚揚げ煮

沖縄野菜と厚揚げ煮  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜と厚揚げ煮
沢山の沖縄野菜を和風風味だしで頂きます。

絞込み:主菜煮る15分から30分

材料:厚揚げ、ゴーヤー、冬瓜、人参、島人参、ほうれん草、しょうゆ、みりん、料理酒、だし汁、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/14   最終更新日:2010/07/14   沖縄野菜と厚揚げ煮のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ゴーヤー入りビーフン炒め

ゴーヤー入りビーフン炒め  [ 2人前/-kcal ]

ゴーヤー入りビーフン炒め
にんにく風味のゴーヤーで、夏バテ防止、野菜たっぷりレシピ。

絞込み:主菜炒める15分から30分

材料:ビーフン(乾燥)、ゴーヤー、おろしにんにく、食塩/こしょう、豚肉スライス、玉ねぎ、人参、赤ピーマン、干し椎茸、鶏がらスープ(粉末)、しょうゆ、料理酒、食塩/こしょう、ごま油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/06/23   最終更新日:2010/06/23   ゴーヤー入りビーフン炒めのレシピを見る


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