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沖縄料理レシピ最新キーワード おくらかぼちゃからし菜    
現在の登録数: 68レシピ (2010年8月11日update)

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15分以内

15分から30分

30分以上

沖縄料理レシピのカテゴリー一覧
沖縄食材販売の沖縄文化村

ハンダマ

ハンダマーピーナッツ和え

ハンダマーピーナッツ和え  [ 2人前/-kcal ]

ハンダマーピーナッツ和え
和えるだけの簡単メニュー。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ハンダマー、春雨、白味噌、ピーナッツバター、みりん、砂糖、酢、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   ハンダマーピーナッツ和えのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ハンダマー沖縄豆腐サラダ

ハンダマー沖縄豆腐サラダ  [ 2人前/-kcal ]

ハンダマー沖縄豆腐サラダ
ハンダマーとごまの相性がいいんです! 豆腐と一緒にすることで、ヘルシーで栄養価が高いサラダに仕上げました。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ハンダマー、ごま、しょうゆ、酢、砂糖、木綿豆腐、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/14   最終更新日:2010/07/21   ハンダマー沖縄豆腐サラダのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ハンダマー和えトマト添え

ハンダマー和えトマト添え  [ 2人前/-kcal ]

ハンダマー和えトマト添え
健康野菜ハンダマの味をそのまま楽しみたい方におすすめです。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ハンダマ、トマト、白味噌、酢、砂糖、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/06/02   最終更新日:2010/07/21   ハンダマー和えトマト添えのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ハンダマ入りボロボロジューシー

ハンダマ入りボロボロジューシー  [  ]

ハンダマ入りボロボロジューシー
沖縄野菜ハンダマを使って、沖縄伝統ご飯『じゅーしー』を味わってください。

絞込み:主食煮る15分から30分

材料:はんだま、にんじん、たまねぎ、ごはん、だし汁、しょうゆ、食塩、ほんだし、

作成者:首里天楼別邸(スタッフさん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/07/14   ハンダマ入りボロボロジューシーのレシピを見る


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