食材で絞り込む
・ゴーヤー（ニガウリ） (11)
・パパイヤ (8)
・冬瓜 (7)
・ニガナ (3)
・ヘチマ (4)
・ハンダマ (4)
・キャベツ (1)
・大根 (3)
・その他野菜類 (16)
・キノコ類
・芋類 (5)
・豆類 (8)
・豚肉 (4)
・鶏肉 (1)
・牛肉
・ミンチ (1)
・その他肉
・魚介類・魚加工品 (5)
・卵・乳製品 (1)
・穀物・麺類 (3)
・海草・こんにゃく・乾物 (3)
メニューで絞り込む
・主食
・主菜
・副菜
・汁物
・おつまみ
・デザート
調理方法で絞り込む
・揚げる
・炒める
・蒸す
・焼く
・煮る
・和える
時間で絞り込む
・15分以内
・15分から30分
・30分以上
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大根炒め
2人前／- kcal
※表示カロリーは目安です。
※表示カロリーは目安です。
大根 1/4本
人参 1/4本
ニラ 少々
ひじきこんにゃく 50ｇ
カマボコ 30ｇ
豚肉スライス 30ｇ
しょうゆ 小さじ1
食塩 少々
油 大さじ1
大根、人参はいちょう切りにし、ニラは2ｃｍ幅に切る。
ひじきこんにゃくはしたゆでする。
豚肉スライス、カマボコは食べやすい大きさに切る。
お鍋に油をひき、豚肉、大根、人参を炒め、大根が半透明になってきたらカマボコ、こんにゃく、ニラを入れる。
調味料を入れ、よく混ぜ炒める。
