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沖縄料理レシピ最新キーワード おくらかぼちゃからし菜    
現在の登録数: 68レシピ (2010年8月11日update)

沖縄料理レシピのカテゴリー一覧

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15分以内

15分から30分

30分以上

沖縄料理レシピのカテゴリー一覧
沖縄食材販売の沖縄文化村

15分以内

フーチバー(ヨモギ)天ぷら

フーチバー(ヨモギ)天ぷら  [ 2人前/-kcal ]

フーチバー(ヨモギ)天ぷら
苦味がおいしいフーチバーを天ぷらで!!

絞込み:副菜揚げる15分以内

材料:フーチバー、薄力粉、水、塩、サラダ油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/08/11   最終更新日:2010/08/11   フーチバー(ヨモギ)天ぷらのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
もやしとモロヘイヤサラダ

もやしとモロヘイヤサラダ  [ 2人前/-kcal ]

もやしとモロヘイヤサラダ
栄養が沢山詰まってるモロヘイヤ。
身体にいいお野菜は、家族にたくさん食べて欲しいものです♪

絞込み:副菜和える15分以内

材料:モロヘイヤ、もやし、しょうゆ、砂糖、いりゴマ、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/08/11   最終更新日:2010/08/11   もやしとモロヘイヤサラダのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ゴーヤーポテトカレーソテー

ゴーヤーポテトカレーソテー  [ 2人前/-kcal ]

ゴーヤーポテトカレーソテー
ゴーヤーをカレー風味で食べると旨味が増します!

絞込み:主菜炒める15分以内

材料:ゴーヤー、じゃが芋、人参、豚肉スライス、チキンコンソメ、しょうゆ、食塩、こしょう、油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/08/04   最終更新日:2010/08/04   ゴーヤーポテトカレーソテーのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
山東菜の味噌汁

山東菜の味噌汁  [ 2人前/-kcal ]

山東菜の味噌汁
山東菜はやわらかくて、お味噌汁に最適野菜。

絞込み:汁物煮る15分以内

材料:山東菜、油揚げ、白味噌、だし汁、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/08/04   最終更新日:2010/08/04   山東菜の味噌汁のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
沖縄野菜お味噌汁

沖縄野菜お味噌汁  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜お味噌汁
沖縄野菜と味噌のコンビ!K(カリウム)をたくさん摂取できます。

絞込み:汁物煮る15分以内

材料:切干大根、ごぼう、切こんにゃく、冬瓜、芋の葉と茎、豆腐、干し椎茸、白味噌、だし汁、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/30   最終更新日:2010/07/30   沖縄野菜お味噌汁のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
サクナスープ

サクナスープ  [ 2人前/-kcal ]

サクナスープ
サクナたっぷりのスープが身体を元気にしてくれます♪

絞込み:汁物煮る15分以内

材料:サクナ、玉ねぎ、人参、ヘチマ、鶏ガラスープ(粉末)、しょうゆ、食塩、こしょう、水、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/30   最終更新日:2010/07/30   サクナスープのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
沖縄野菜おから炒め

沖縄野菜おから炒め  [ 2人前/-kcal ]

沖縄野菜おから炒め
おからの中にたっぷり沖縄野菜!!

絞込み:副菜炒める15分以内

材料:おから、パパイヤ、乾燥ひじき、人参、島人参、ニラ、カマボコ、しょうゆ、みりん、油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   沖縄野菜おから炒めのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
揚げない大学紅芋

揚げない大学紅芋  [ 2人前/-kcal ]

揚げない大学紅芋
おいしい紅芋をできるだけカロリー抑えて作りました。

絞込み:デザート和える15分以内

材料:紅芋、砂糖、白ごま、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/07/21   最終更新日:2010/07/21   揚げない大学紅芋のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
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