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沖縄料理レシピ最新キーワード おくらかぼちゃからし菜    
現在の登録数: 68レシピ (2010年8月11日update)

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15分以内

15分から30分

30分以上

沖縄料理レシピのカテゴリー一覧
沖縄食材販売の沖縄文化村

15分以内

チキンハンバーグ

チキンハンバーグ  [ 2人前/ ]

チキンハンバーグ
シンプルな鶏肉ハンバーグを味噌風味で。

絞込み:主菜焼く15分以内

材料:鶏ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、白味噌、しょうゆ、おろししょうが、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/05/14   チキンハンバーグのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
麩ちゃんぷるー

麩ちゃんぷるー  [ 2人前/ ]

麩ちゃんぷるー
沖縄の「くるま麩」は、簡単調理でやさしい味です。

絞込み:主菜炒める15分以内

材料:沖縄くるま麩、卵、しょうゆ、みりん、油、キャベツ、玉ねぎ、人参、ニラ、シーチキン、しょうゆ、食塩、油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/05/14   麩ちゃんぷるーのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
はんぺん入り削り和え

はんぺん入り削り和え  [ 2人前/ ]

はんぺん入り削り和え
はんぺんの塩加減と削り節の旨味で、少ない調味料をひきだす1品です。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ブロッコリー、はんぺん、糸削り、しょうゆ、ごま油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/05/14   はんぺん入り削り和えのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
からし菜炒め

からし菜炒め  [ 2人前/ ]

からし菜炒め
からし菜の苦みが美味い♪

絞込み:主菜炒める15分以内

材料:からし菜、もやし、人参、豚肉、沖縄豆腐厚揚げ、しょうゆ、食塩、油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/05/26   からし菜炒めのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
ニガナ和え物

ニガナ和え物  [ 2人前/ ]

ニガナ和え物
カリウム、ビタミンたっぷりのニガナで野菜パワー食す。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:ニガナ、春雨、ひじき、しょうゆ、ごま油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/07/21   ニガナ和え物のレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
小松菜煮浸し

小松菜煮浸し  [ 2人前/ ]

小松菜煮浸し
簡単に緑黄色野菜が摂取できます。

絞込み:副菜煮る15分以内

材料:小松菜、人参、しらたき、油揚げ、めんつゆストレート、だし汁、ごま油、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/05/14   小松菜煮浸しのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
春雨梅サラダ

春雨梅サラダ  [ 2人前/-kcal ]

春雨梅サラダ
熱い夏にピッタリ! 梅を使ってさっぱりした味わいをどうぞ。

絞込み:副菜和える15分以内

材料:きゅうり、コーン、しそ、カニ棒、春雨、ねりうめ、酢、砂糖、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/14   最終更新日:2010/06/02   春雨梅サラダのレシピを見る


沖縄料理の最新レシピ
白身魚と沖縄豆腐の煮付け

白身魚と沖縄豆腐の煮付け  [ 2人前/226kcal ]

白身魚と沖縄豆腐の煮付け
魚と沖縄豆腐の組み合わせで、ヘルシーにボリュームアップ♪

絞込み:主菜煮る15分以内

材料:白身魚(半身)、沖縄木綿豆腐(16/1)、おろし生姜、しょうゆ、みりん、料理酒、だし汁、

作成者:わだや宅配(長田さん)   掲載日:2010/05/13   最終更新日:2010/06/02   白身魚と沖縄豆腐の煮付けのレシピを見る


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